Trabalhando com as deliciosas e escuras energias da Lua Nova, este retiro de um ou dois dias de Yin Yoga nos permitirá afundar nas energias de descanso profundo e nutritivo.

Estamos vivendo uma experiência planetária extraordinariamente estressante, que é a ativação excessiva de nossos sistemas nervosos já exaustos. O corpo humano, a mente, as emoções e o espírito precisam de descanso para liberar esses traumas que estão se acumulando - e este fim de semana é dedicado exatamente a isso.  Dois dias do mais profundo e mais amoroso relaxamento que você pode imaginar.

Yoga gentil pousa usando almofadas e cobertores para apoiar seu corpo cansado enquanto você se deita sobre a terra e permite que a gravidade tire todo o estresse, respiração por respiração.

Deliciosos, curativos, cafés da manhã vegetarianos, almoços e jantares. Curar, chás e frutas para ajudar seu corpo a ser o melhor possível.

Yoga Nidras ao longo do dia para aliviar qualquer tensão em sua mente inconsciente.

Yin Yoga é talvez a mais sutil de todas as yogas de hoje. Nós nos concentramos em abrir a rede de fáscia de nosso corpo - o tecido interconectivo que flui através de cada parte de nosso corpo e tem inteligência e memória. Ele contém tudo o que nunca curamos. Ao deitar gentilmente nosso corpo em poses suaves e confortáveis e respirar com bondade, muitas dessas camadas se soltam, permitindo-nos respirar mais profundamente, expandir mais, sentir-nos mais calmos e mais centrados.

O Yoga Nidra é um profundo estado de relaxamento onde descansamos sem perturbações na terra e ouvimos sem esforço convites que encorajam o corpo a se soltar ainda mais. Nossas ondas cerebrais relaxam e se movem de Alfa para Teta, permitindo que nossa mente inconsciente cicatrize e transforme. A prática é adaptogênica - ela encontra você exatamente onde você está - então você não precisa tentar. A magia simplesmente se desdobra, permitindo que você se torne um ser humano, não um ato humano.

Junte-se a mim, Amanda Hamilton, praticante de Yoga há mais de 47 anos e praticante de Xamanismo há mais de 30 anos, aqui em Terra Mirim, Centro de Luz.

Este é o repouso que você tem estado esperando ...

Chegando a próxima oportunidade participar da Medicina de Relaxamento Yin Yoga - Yoga Nidra, com Amanda Hamilton. A imersão vai acontecer durante o fim de semana 17-18 de Abril, aqui em Terra Mirim.


É possível estar no fim de semana inteiro, um dia, ou se o espaço permitir, metade do dia. Um maravilhoso presente de Páscoa para dar a alguém, talvez?

Aproveite os benefícios: descontos para quem vier com um amig@ e também para inscrições até 5 de abril.

Atenção! Terra Mirim está em quarentena comunitária desde o início da pandemia. Sendo assim, pedimos aos buscadores que tomem suas medidas de autocuidado antes de comparecer aos nossos eventos, que inclui: evitar atividades sociais desnecessárias, desfrutar de uma dieta de reforço imunológico, reduzir produtos de origem animal e aumentar a ingestão de alimentos orgânicos. O grupo será menor do que o normal, assim poderemos ter mais espaço e ficarmos tranquilos.

Yin Yoga - Yoga Nidra, com Amanda Hamilton
Dias 17 e 18 de abril, em Terra Mirim
Poucas vagas!
comunicar@terramirim.org.br